о средиземноморском питании и ЛФК от кафедры медицинской профилактики

Всё для сердца: о средиземноморском питании и ЛФК от кафедры медицинской профилактики

Профессор кафедры медицинской профилактики, д.м.н. Фурсова Е.А. и ассистент кафедры медицинской профилактики Татаркова Ю.В. вновь стали участниками выпуска популярной программы ВГТРК «Лаборатория здоровья». Часть съемок программы проходила в НИИ ЭБМ и спортивно-оздоровительном комплексе ВГМУ им. Н.Н. Бурденко.

Сотрудники кафедры медицинской профилактики ВГМУ им. Н.Н. Бурденко рассказывают о популяционной профилактике развития сердечно-сосудистых заболеваний и сердечно-сосудистых осложнениях у пациентов высокого риска, а также показывают упражнения ЛФК для людей, страдающих данными заболеваниями, и для профилактики данной патологии.

В выпуске программы доступно и просто объясняется, как питаться по средиземноморскому типу, но местными продуктами. Профессор Фурсова Е.А. отмечает, что российский житель, не смотря на разнообразие и доступность продуктов, все-таки употребляет в пищу недостаточно фруктов и овощей. При невозможности по состоянию здоровья добавлять в рацион питания сырые овощи и фрукты, их можно подвергать тепловой обработке: запекать или тушить. Но лучше всего, подчеркивает медик, вводить в рацион питания натуральные и, главное, сезонные овощи, фрукты и ягоды.

Несложное, но эффективное упражнение для профилактики болезней сердца демонстрирует Татаркова Ю.В. Дозированное сочетание лечебных физических упражнений сокращает время восстановительного периода после перенесенной болезни, препятствует развитию рецидива и активно помогает предотвратить возникновение сердечно-сосудистых заболеваний.

Полный выпуск программы «Лаборатория здоровья» смотрите
здесь

Желаем здоровья и долголетия!

Кафедра медицинской профилактики